No cal estar en una crisi profunda per anar a teràpia. Si et sents estancat, si alguna cosa et fa mal o si no pots fer front a certes emocions, situacions o decisions pel teu compte, això és motiu suficient per buscar ajuda.
La teràpia també és un espai per a l'autocura i l'autodescobriment.

En la primera sessió, t'escoltaré amb calma, sense judicis. Em diràs què et porta aquí, i avaluarem si aquest espai et pot ajudar.
No cal que vinguis amb tot clar: pots venir simplement amb un sentiment, una pregunta o el desig de cuidar-te.

Treballo des d'un enfocament integratiu, amb una perspectiva de gènere, relacional i social. Això significa que adapto la teràpia a cada persona, combinant eines clíniques amb un enfocament que té en compte les relacions, el cos, el context social i la violència estructural que pot afectar-nos a tots.

No hi ha una durada fixa. Algunes persones vénen per un temps curt i d'altres necessiten un procés més llarg. Ho construïm junts, segons el que necessites i com et sents. Sempre pots decidir aturar o finalitzar el procés quan ho consideris necessari.

Acordarem la freqüència junts, segons les necessitats de cada cas particular i la teva situació personal. Idealment, hauríem de començar amb sessions setmanals perquè ens puguem conèixer i jo pugui obtenir una visió completa de com construeixes el teu món i quina és la teva història personal. Després podem espaiar les consultes i afegir més tasques de treball personal entre sessions.

No passa res. Molta gent arriba per primera vegada sense saber realment com funciona. No cal que sàpigues què dir o fer-ho 'bé', estaré amb tu a cada pas del camí. Aquest és un espai on pots parlar lliurement i rebre suport sense judicis ni exigències.

Tot i que tinc formació especialitzada en feminisme, violència de gènere i diversitat, treballo amb persones de totes les identitats, orientacions i situacions vitals.
Tothom qui busqui un espai segur, professional i sense judicis és benvingut.

Sí. Treballo exclusivament en línia perquè permet una major accessibilitat, comoditat i continuïtat, allà on siguis. Utilitzo plataformes segures i t'ajudaré a garantir que l'espai virtual també sigui un entorn segur i privat.

És important que et sentis còmode amb la persona que t'acompanya. Si, després de les primeres sessions, sents que no sóc el professional adequat per a tu, podem parlar-ne obertament i amb respecte. No et retindré ni et jutjaré. El benestar i la consistència del procés són primordials.

Per a les sessions en línia, necessitaràs

• Un dispositiu amb una bona connexió a Internet, càmera i micròfon.

• Una habitació, un saló o un espai on et sentis segur per parlar.

• 50-55 minuts disponibles per a tu.

• Connecta't al vincle de Google Meet a través del qual realitzarem la sessió de psicologia en línia.