Señales de que una relación no es sana: lo que a veces se siente pero cuesta nombrar
No todas las relaciones que generan malestar son fáciles de identificar como dañinas. De hecho, muchas veces no hay grandes
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Aquí encontrarás noticias, artículos y contenidos relacionados con mi visión acerca de la psicología y otros temas de actualidad.
El ciclo de la violencia en la pareja: por qué cuesta tanto salir de una relación que hace daño
Cuando se habla de violencia en la pareja, muchas veces se imagina algo evidente, claro, fácil de identificar desde fuera.
Diferencia de deseo en la pareja: por qué ocurre y cómo gestionarlo sin dañar la relación
La diferencia de deseo sexual en la pareja es una de las situaciones más comunes en consulta, aunque muchas veces
Culpa y perfeccionismo: cómo afectan la salud mental y el bienestar diario
Muchas personas sienten una presión constante por hacer todo “bien”, cumplir con las expectativas propias y ajenas, y evitar errores.
Compararse con los demás: el enemigo silencioso de la autoestima y la felicidad
¿Te has sorprendido alguna vez pensando “ella tiene todo lo que yo quiero” o “ellos parecen tener una vida perfecta
Cómo la crisis económica y los conflictos actuales están afectando a la salud mental
En los últimos años, el contexto global se ha vuelto cada vez más inestable. La incertidumbre económica, el aumento del
Por qué el “contacto cero” cuesta tanto
El contacto cero se ha convertido en una de las recomendaciones más repetidas cuando se termina una relación o cuando
Por qué cuesta tanto dejar una relación que no hace bien (aunque se sepa)
Hay una pregunta que aparece con mucha frecuencia en terapia y que genera mucha frustración interna: “Si sé que esta
Por qué cada vez más personas sienten soledad (aunque no estén solas)
La soledad se ha convertido en una de las experiencias emocionales más comunes de nuestro tiempo, y al mismo tiempo,
El miedo al rechazo: por qué nos afecta tanto y cómo aprender a gestionarlo
El miedo al rechazo es una de las experiencias emocionales más universales del ser humano. Todas las personas, en algún
Cómo saber si necesitas ir a terapia: señales que indican que podría ayudarte
Durante mucho tiempo, acudir a terapia psicológica se asociaba únicamente a momentos de crisis graves. Sin embargo, cada vez más
Cómo identificar tus valores de vida y por qué influyen en tus relaciones y en tu bienestar
A lo largo de la vida muchas personas toman decisiones importantes sin detenerse a reflexionar sobre una pregunta fundamental: ¿qué
